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오투오션
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2007-06-21 09:33:51, 조회 : 4,317 |
담배와 산소
인체는 담배를 한 모금 피울 때마다 민감하게 반응되어, 예를 들면 경동맥을 순간 30% 수축시킨다. 때문에 당연히 뇌의 혈류도 감소된다.
담배에 대한 유해성의 연구가 진행되면서, 흡연은 운동능력을 저하시키며, 폐암 등 각종 질병의 원인이 된다는 것을 알아냈다. 더욱이, 운동선수에게 있어“금연”은 상식이라고 말해도 과언이 아니다. 담배의 연기 중에는, 약 4000종류의 유해물질이 포함되어 있으며, 대표적인 것으로서는 니코틴, 타르, 일산화탄소, 시안화수소(청산가스) 등이 있고, 그것은 자극성이 있는 입자성 물질로 나타납니다. 담배 연기 안에 포함되어 있는 일산화탄소는 자동차의 배기가스에 달하는 농도로 환경기준을 상당히 초과하는 값이다. 이 일산화탄소는, 우리 몸의 혈액이 산소와 결합하는데 있어 방해자 역할을 한다. 일산화탄소는 산소에 비해 200배 이상의 힘으로 헤모글로빈과 결합하는 성질을 가지고 있어, 폐 안에 일산화탄소가 섞인 공기가 많으면, 일산화탄소는 산소가 헤모글로빈과 결합하는 것보다 먼저 결합하게 되어, 당연히 헤모글로빈의 산소 수송능력을 저하시키게 된다. 더욱이, 산소와 결합한 헤모글로빈이 각 조직에 도달해 산소를 분리할 때, 여기에서도 일산화탄소와 결합된 헤모글로빈이 그것을 방해하는 역할을 한다. 또 일산화탄소는 심근과 골격 줄기의 미오글로빈(헤모글로빈과 닮은 단백질로서 산소를 받고 근조직 중에 저장하는 역할을 수행)과도 결합해 골격 줄기 내의 호흡을 방해한다.
운동량이 활발한 20-30세의 애연가 일지라도 일산화탄소의 영향으로 산소의 공급을 방해 받고 있는 것이다. 예를 들면, 1일 20개피 정도의 흡연자의 경우, 담배를 피고 있지 않을 경우에도 혈액 중의 일산화탄소와 결합된 헤모글로빈의 양은 3~6%에 이른다. 흡연 직후에는 이 수치가 10%를 넘는 경우도 있으며, 이에 비해 비 흡연자의 경우 그것은 겨우 2~3%정도이다. 얼마나 담배가 유해한지 알 수 있다. 물론 유해성은 그것에 머물지 않는다. 연기중의 니코틴은 심장 박동수를 증가시키고, 심근의 산소 요구량을 늘리는 것과 동시에, 혈관을 수축시키는 일을 한다. 혈관이 수축되면, 당연히 혈액의 흐름은 나쁘게 되고, 산소도 정상적으로 운반되어 질 수 없는 것이다. 담배에는, 이러한 유해 물질 외에도 여러 가지 자극 성의물질이 포함되어 있으며, 연기가 몸 안에 들어가게 되면 반사적으로 기관지가 좁아지므로 충분하게 산소를 호흡할 수도 없게 되는 것이다. 결과적으로, 흡연자는 만성적인 산소부족증에 빠지고 있다고 할 수 있다 |
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