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피톤치드(phytoncide)?
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오투오션
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2007-03-14 10:16:12, 조회 : 2,299 |
피톤치드란?
피톤치드(Phytoncide)는 그리스어로 “식물”을 의미하는 Plant(식물)와 “살균력”을 의미하는 Cide=Killer(살인자)를 합성한 말로서 “식물이 분비하는 살균물질”이란 뜻입니다.
피톤치드는 식물이 주위의 병원균으로부터 자신을 보호하기 위하여 발산하는 자기 방어물질입니다.
피톤치드는 강한 살균작용을 하고 숲속의 공기를 맑게 만들어 주고 그 공기를 마시면 공기를 통해서 흡입된 피톤치드가 인간의 몸속에 나쁜 균들을 선택적으로 살균함으로써 우리의 몸과 피가 맑아진다고 할 수 있습니다.
피톤치드의 효능
+스트레스 완화
피톤치드는 약 50%나 되는 스트레스 완화효과를 가져온다는 연구결과가 나와 있습니다. 따라서 스트레스나 원인 모를 두통 해소에 효과적이고, 우울증, 불면증을 개선하며, 자연치유기능(면역기능)을 향상시켜 건강과 활력이 넘치는 생활을 유지할 수 있습니다. 특히 수험생의 스트레스에 의한 불면증, 성격장애 등에 피톤치드를 사용 하면, 두뇌 알파파를 증대시켜 정서안정과 집중력, 기억력을 높여주어 이를 예방하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
+진정작용 및 쾌적효과
피톤치드가 중추신경계에 진정작용을 하여 쾌적한 느낌을 갖게 한다. 또한 수면시간을 연장하고, 편안한 숙면을 취하는데 도움을 주며, 콜레스트롤의 생합성을 저하시켜 혈압조절 및 혈액순환계를 개선하여 고지혈증, 혈전, 심부전증에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
+알레르기 예방효과
공기청향제/악취제거제 , 알레르기의 원인과 관련, 옛날에는 계란, 우유, 대두 등이 3대 음식물 알레르기 증상이었으나 최근에는 화분증, 아토피성 피부염, 기관지 천식이 대표적인 알레르기 증상입니다. 이들 알레르기를 발생시키는 원인은 대부분 '집먼지 진드기'라고 알려져 있습니다. 집먼지 진드기의 사체나 분을 흡입할 때 아토피성 피부염, 기관지 천식이 발생되는 것입니다. 천연물질인 피톤치드는 80~95%까지 집먼지 진드기 기피 효과를 가져와 부작용이 없으면서도 알레르기 예방에 가장 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 피하 지방 샘에 기생하는 세균에 대한 강력한 항균 작용이 있어 피부를 보호하고, 아토피 환자의 가려움증 예방에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
+항균 작용
식품의 방부, 살균을 비롯하여 방이나 욕실의 곰팡이, 집먼지 진드기 등의 방충에도 효과적입니다. 항균작용은 인체를 좀먹는 병원균에도 유효하며, 인체에 안전한 천연물질이므로 부작용의 염려가 없으며 온화하게 작용합니다.
+탈취효과
산림내에 가보면 악취의 원인이 되는 동물의 사체나 썩은 나무 등이 있는 데도 상쾌한 공기를 느낄 수 있다. 피톤치드는 악취성분을 분해하여 무취화 시킴으로서 공기를 정회시켜 악취를 없애는 기능도 있습니다. 이러한 소취작용은 차량이나 실내에 잔존하는 냄새의 원인을 없애 주변의 생활 악취 제거에도 효과적입니다
관련연구논문
+스트레스 완화 효과
실험기관 : 임업연구원, 충북대 동물의학연구소 공동(1998)
실험용 쥐에게 스트레스를 높인 뒤, 4종의 침엽수 정유를 기화시켜 흡입시킨 후 스트레스 호르몬인 코르티솔(Cortisol)의 혈중 농도를 측정한 결과 편백정유가 코르티솔 농도를 절반 이하로 감소시켜 가장 뛰어난 감소효과가 있었습니다. 산림욕을 하면 마음이 진정되고 스트레스가 완화된다는 경험적 내용이 실험에 의해 입증된 것입니다.
+강력한 항균/항진성
실험기관 : 충북대 동물의학연구소(2003.04)
편백정유를 5%의 농도로 희석하여 각종 균에 대해 실험한 결과 리스테리아균, 황색포도상구균, 항생제 내성 포도상구균, 레지오넬라균, 캔디다균, 살모넬라균 등 대부분의 균에 대해 일반 항생제에 버금가는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 특히, 편백정유는 내성이 있는 항생제와 달리 천연물질이라는 점에서 주목됩니다.
+포름알데히드 제거효과
실험기관 : 한국건자재시험연구원(2004.03)
포름알데히드가 들어있는 용기에 피톤치드 마이크로 캡슐을 넣고 측정한 결과 두시간 후에 약 65%의 포름알데히드가 제거되는 결과가 나왔습니다. 이 실험결과는 자연물질인 피톤치드가 실내 발암물질이자 새집증후군의 주된 유해물질인 포름알데히드를 제거하는 중요한 대안으로 활용할 수 있다는 것을 시사합니다.
+집먼지진드기 생육저해 효과
실험기관 : 한국의류시험연구원(2003.05)
피톤치드 마이크로 캡슐로 만든 섬유에서는 약 95%의 집먼지진드기가 피톤치드를 기피하여 도망칩니다. 집먼지 진드기는 사체와 배설물의 분진이 피부와 호흡기 계통에 작용하여 아토피나 알레르기, 알레르기성 비염, 기관지 천식 등을 유발시킨다는 점에서 집먼지진드기를 죽이지 않고도 그 생육을 획기적으로 저해한다는 의미는 큽니다.
사용법 및 용도
+산소발생기 적용법
1.5ml에 피톤치드 1방울을 떨어뜨려 버블 산소공급기에 3분의 2정도만 채워서 사용하시면 아로마와 피톤치드 효과를 겸할 수 있습니다.
+확산법
아로마 램프나, 스프레이, 발향기 등을 이용해 실내에 피톤치드를 분자 상태로 확산시키는 방법을 말합니다. 아로마 램프는 감기, 기관지염, 기침, 천식 등과 같은 호흡기관의 감염은 물론 예민하고 흥분된 상태, 피로할 때, 불면증 또는 심리적으로 지쳐 있을 때 효과적입니다.
+목욕법
목욕은 신진대사를 원활하게하고 혈액순환을 도와 심신의 긴장을 완화시켜주는 효과가 있다. 따뜻한 물로 목욕할 때 피톤치드를 첨가하게 되면 피톤치드 분자가 피부와 폐를 통해 흡수되는 경로와 뇌에 미치는 효과를 동시에 거둘 수 있는 장점이 있습니다. 욕조 가득 피어오르는 피톤치드를 즐기면서 목욕을 하면 피로가 쉽게 풀리고 경직된 근육과 신경도 부드럽게 되며 상쾌하고 신선한 마음을 가지게 해줍니다. 목욕법을 실시 할때는 우선 욕조에 뜨거운 물을 가득 받아 놓고 피톤치드 5~10 방울 떨어뜨린 후 잘 섞는다. 피톤치드는 물에서 스스로 녹지 않고 골고루 희석이 어려우므로 식물성 오일이나 벌꿀, 우유, 크림 등을 적당히 섞는 것이 좋습니다.
+흡입법
흡입법은 피톤치드를 구강과 코를 통해 흡입하는 방법으로 심신의 안정 및 자극에 의한 기분전환, 정신집중 등에 효과적이며 단시간 내에 빠른 효과를 줍니다.
+샤워법
평소와 같이 샤워한 후 젖은 수건에 4~6방울의 피톤치드를 떨어뜨려 촉촉한 피부에 문지른다.
+족욕법
족욕법은 목욕법과 유사한 것으로 발을 담그고 씻어주는 발목요법을 말한다. 깨끗한 물에 피톤치드 3~4방울을 떨어뜨려 15분 정도 발을 담그면 된다. 이 때 차가운 물을 사용하여 발목욕을 하면 심신이 상쾌해지며, 따뜻한 물일때는 긴장을 풀어주는 효과가 있다.
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