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산소가 기억력과 집중력향상에 도움이 된다는 증거...
오투오션  2007-03-12 12:17:07, 조회 : 2,191
======= 산소가 집중력에 미치는 영향 실험 결과 =======

산소가 기억력에 미치는 영향을 알아보기 위한 실험에서 산소를 1분간 흡입하게 한 후 단어를 기억해내도록 한 결과 산소를 흡입하지 않은 경우보다 단어연상 능력이 높았습니다.
실험결과는 산소가 인지능력을 향상시키고 기억력을 강화시킨다는 것을 나타냅니다.
산소가 주의력과 기억력에 미치는 영향을 알아보는 실험에서도 산소를 흡입한 후 주의력은 16%, 기억력은 23%까지 상승되는 결과를 나타냈습니다(2001년 9월 경상대학교 실험결과)

Moss와 Scholey의 실험 결과 산소를 1분간 흡입한 직후 단어 12개를 기억하게 하고 10분 후, 24시간 후 연상하게 하는 과제에서 탁월한 기억력 향상 효과를 나타냈습니다.
단, 단어를 연상해내기 직전에 산소를 흡입한 경우에는 효과가 적었습니다.
이 실험결과가 나타내는 것은 뇌에서 사용가능한 산소의 양을 늘이면 인지능력을 향상시키고 기억력을 강화시킨다는 것을 나타냅니다.
정신약리학적 측면에서 인지능력의 향상이의미하는 것은 신경흥분 전달물지과 신경계 대사활동이 활발해 짐을 의미합니다.

또한 영국의 노섬브리아대학 인체인식신경과학연구소의 연수 결과에 따르면 뇌에 산소나 포도당을 추가로 공급했더니 집중력이 20%까지 향상되었습니다. 또한 당분을 섭취하면서 동시에 100% 산소를 들이마시는 것이 당분만 섭취하거나 산소만 흡입하는 것보다 훨씬 높은 기억력 향상 효과를 나타냈습니다.

Rachel과 Jo의 연구에서는 104명의 건강한 성인들을 대상으로 하여 100% 산소를 흡입하는 동시에 한 쪽은 당질이 들어가 있지 않은 음료수를 주고 나서 단기기억과 장기기억 능력을 측정한 실험 결과 산소의 기억력 증진 효과가 입증되었고 당질에 대해서는 뚜렸한 기억력 상승 효과를 입증하지 못했습니다



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